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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
- ピラティスの由来【麻布十番/ヨガ/ピラティス】
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みなさん、ピラティスは何か知ってますか?
きつい運動と思っていますか?(笑)
ピラティスは、体力低下や怪我で激しい運動ができない方でも筋力を強化できる
エクササイズです。
1970年初頭・第一次世界大戦下のドイツで、負傷した兵士のリハビリの
一環として考案されました。
その後はピラティスの効果(身体機能の向上・精神の安定)が9名の
ダンサーなどを中心に普及し、世界的な認知を得るようになります。
以降、世界各地でさまざまな流派に枝分かれしていきましたが、
いずれもドイツで生まれたものがベースとなっています。なお、
ピラティスという名称は、考案者の名前・ジョセフ・ピラティス氏に由来しています。
ということなのです。
ピラティスってなんだろうと思った方、わかりましたか?
小さなピラティス、プレピラティスから一緒にやってみましょう。MAHALO
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