運動するメリット【麻布十番/ヨガ/ピラティス】：2024年1月30日｜カノア麻布十番(Kanoa)のブログ

aromaマッサージ&ヨガピラティス　Kanoa 麻布十番

アロママッサージアンドヨガピラティス　カノア　アザブジュウバン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク
リフレッシュ

東京都港区麻布十番２-１９－１０JY　AZABU３０２
麻布十番駅から徒歩1分

カノア麻布十番(Kanoa)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-01-30 17:19:06.0

運動するメリット【麻布十番/ヨガ/ピラティス】: ALOHA

運動をしたことがない人がたまに来店されます。
やっぱり運動はきついようで、
なんだ理由を付けて
次の予約をお断りされるのです。運動の大切さがわからないのか
きついのもあってか、続かないので残念。

かと思えば、健康のために続けてみようと思う方もおられ
2か月目、半年目の方もおられます。

運動するとこんないいことあるよというのはお伝えをしています。

柔軟性が高まり、体の不具合が解消できます
（腰痛、肩こり、むくみ、姿勢の改善）
体温をあげることができます。
免疫力を高めることができます。
免疫UPには運動が効果的とされてますが、そのメカニズムをご存知でしょうか？
体を動かすことでどんなふうに免疫力を高めることができるのか、
日常生活に取り入れられる簡単なヨガ、ピラティスの
トレーニングをご紹介してます。
何をどのくらい行えば良いのか迷ったら、ぜひ相談下さい。

そもそも免疫とは、私たちの体を細菌やウイルス病気から守ったり、体の調子を整えたりする機能のこと。健康を守るために大切な機能です。

ぜひ、みなさんも小さな運動から取り入れてみませんか？MAHALO

＃麻布/免疫UPアップヨガ＃麻布/免疫UPピラティス
＃マットピラティス＃麻布十番ヨガ/燃焼＃冷え解消ヨガ/麻布十番
＃ハワイアンなスタジオ＃朝活/ヨガ/免疫＃燃焼ヨガ/花粉症
＃ダイエットヨガ/免疫UP/麻布＃朝の効率/免疫UP/麻布十番
＃花粉症/ヨガ/１日快適/麻布十番＃代謝アップ/ピラティスとヨガ/麻布十番
＃ストレッチヨガ/柔軟性＃ピラティスで代謝あげる/麻布十番
＃脂肪燃焼ピラティス/麻布十番＃食べて燃やせる/麻布十番
＃花粉症対策/ピラティス/麻布十番＃麻布十番/代謝アップピラティス
＃体を温めるヨガ/ピラティス/麻布十番
＃花粉症に/ピラティス/麻布十番
＃末端を温める/麻布十番
＃ストレッチ/股関節/骨盤ヨガ/麻布十番
＃骨盤周り/体を温めるピラティス/麻布
＃代謝アップ/ヨガ/ピラティス/麻布十番
＃麻布十番/免疫をあげる
＃麻布十番/体の不具合を治す
＃麻布十番/ピラティス/ストレッチ
＃麻布十番/健康/ヨガ/ピラティス
＃麻布十番/運動が苦手/ストレッチ/ヨガ/ピラティス