collier一宮 ～コリエ～【都度払いOK/メンズ&レディース脱毛/マットピラティス】
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コリエ 一宮(collier)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-23 14:33:31.0
- とある休日の過ごし方。
- こんにちは！Collier一宮店のKIMIEです(^^)
先日、美濃加茂にやってまいりました。
最寄りの美濃太田駅はJR岐阜駅から約40分ほど。
その日は一宮も寒かったのですが、
美濃は寒さがもう一段階増して
駅に降りると雪がチラついてました。
※私は道産子生まれですが、本当に寒いのが苦手です(^^;;
公民館へ移動。
3人の方にはじめてのプレピラティスを体験していただきました。
まずは一人ずつ自己紹介から。出身地やご当地の食べ物などお話しを聞かせていただき、ほっこり和みました♪
レッスンがスタートすると
みなさん、真剣モード！
どんどん険しい表情になって、、真面目すぎです（笑）
ピラティスを行う上で大事なことは今の自分がどれくらい動けるかを知って、その中ですべての動きをコントロールしながら行うこと。そして、何より大事なのは楽しむこと♪
できなくたっていい！
みんなと違って大丈夫！
自分の身体と向き合うのは自分だけ！
ピラティスは決して単なる筋トレやエクササイズではないとうことです。
ーみなさんのレッスン後の感想。
「こんなに腹筋の存在を感じたことがありませんでした！」
「呼吸を使うと動きやすさが全然、違う！」
「右の脇腹の力が入りにくいのはなぜ？」などなど
気づきは毎回変わります(^^)
だから楽しいんですね♪
最後に..
この度は貴重な時間をいただき、誠にありがとうございました。
私もまだまだ勉強中なので、不慣れなこともありましたが、ピラティスを通してみなさんとの繋がりを感じて、また更にピラティスを好きになりました。
次回もよろしくお願いします♪
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