サロンスペシャルのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 19:13:36.0
- 情報社会をしなやかに生きる、脳の美容習慣
- 弟子のmitsukiです。
美しくあるために大切なのは、肌や骨格だけ。
そう思っていませんか？
実は今、あなたの脳も疲れているかもしれません。
ーーー
【脳が疲れるということ】
現代は、スマホ・SNS・仕事・ニュース。
一日で受け取る情報量は、江戸時代の一年分とも言われています。
処理しきれない情報やストレスが積み重なると、
脳は“もう無理～”とSOSを出し始める。
それが脳疲労です。
朝起きてもだるい。
食事が美味しくない。
やる気が出ない。
寝てもスッキリしない。
それ、もしかすると体ではなく脳が疲れているサインかもしれません。
ーーー
【スマホ疲労にもご注意を】
「ちょっとのスキマ時間についスマホ」
「思い出せないことがあるとすぐ検索」
「寝る前のルーティンはスクロール」
……心当たり、ありませんか？
今、“スマホ脳疲労”が増えていて、
集中力や記憶力の低下、さらにはうつ病や認知症のリスクにも繋がるとも言われています。
ーーー
【今すぐできる、脳のラグジュアリーケア】
1．軽い運動を取り入れる
血流を促して、酸素と栄養を脳へ。
激しい運動は逆に脳が疲れてしまうためNG。
お散歩やストレッチちょうど良い選択です。
2．朝の光でリズムを整える
朝日を浴びると、夜に眠気を誘うホルモンが分泌されます。
眠れない夜は、“朝の過ごし方”から見直してみてくださいませ。
3．パワーナップ(昼寝)は美人の味方
昼食後の15分～20分ほど軽く目を閉じるだけでも脳はリセット。
その前にコーヒーを一口飲むと、目覚めがスッキリいたしますわ。
4．食で癒す、脳の疲れ
・鶏胸肉(イミダペプチド)で疲労回復効果が長く続く。
・柑橘類や黒酢(クエン酸)
この組み合わせは“脳のスーパーフード”。
ーーー
「脳が整うと、顔が変わる」――これは本当です。
考え方、表情、姿勢、肌のツヤ。
どれも“脳の余裕”が作り出す美しさ。
だからこそ、忙しいあなたにこそ、
ほんの少し“脳の贅沢時間”をつくってあげてくださいませ。
ご来店お待ちしております
美人ルーキー・エステティシャン（弟子
中条 美月ナカジョウ ミツキ
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-21
-
●2025-11-13
-
●2025-11-05
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
もっと見る
サロンスペシャルのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【迷ったらコレ】おまかせ美肌小顔オーダーメイドコース◎初回9900
|
|
新 規 |
¥9,900 【白玉美肌】サーモンPDRNリジュランピール+顔面骨格リフト◎初回9900
|
|
新 規 |
¥9,900 【ツヤ肌】話題沸騰『ララピール』+顔面骨格リフト◎初回9900
|
|
新 規 |
¥9,900 [毛穴大洗浄]ハイドラフェイシャル+[肌質改善]ハーブピーリング 初回￥9900
|
|
新 規 |
¥9,900 【シミケア】シミケア+顔面筋膜リフト+美容液ポレーション◎初回14000→9900
|
|
新 規 |
¥9,900 【うるおいツヤ肌】水光ラミネーションピール+顔面骨格リフト◎初回9900
|
