お水と美容と健康のお話【2】：2023年8月11日｜セントラル治療院はりきゅう大心のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-11 13:53:39.0

お水と美容と健康のお話【2】: 前回に引き続き、美容と健康に効果的なお水の話をしていこうと思います。

良質なお水を摂るのが望ましい、というお話は前回しましたが、
ではどんなお水が『良質な水』なのでしょうか？

良質な水の条件を美容面からいくつか挙げると

1. 無害性：美容目的で使用される水は、肌や髪に対して安全であり、刺激やアレルギー反応のリスクが少ないことが求められます。
2. 無添加物：不要な添加物や化学成分が含まれていない純粋な水であることが重要です。
3. pHバランス：皮膚のpHに近い中性または弱酸性の水が理想的です。これにより、肌の自然な保護機能をサポートし、水分バリアを保つことができます。
4. 水質：美容に適した水は、クリーンで微生物汚染がなく、不純物が少ないことが重要です。
5. 酸化防止剤：酸化を防ぐための適切な酸化防止剤を含まないことが望ましいです。
6. 適切な栄養素：必要なミネラルやビタミンを適度に含むことで、肌や髪に栄養を与えることができます。

これらの要素を備えた水を選ぶことで、より効果的な美容効果を期待することができます。

そこでおすすめしたいのがズバリ、『天然の湧き水』です。
画像は私が定期的に通っている湧き水から繋がる川の写真ですが、
当院の所在地である鹿児島県には、代表的なものだけでも50以上の湧き水があるそうです。

天然の湧き水は通常添加物が少なく、純度が高いです。
化学成分や不純物は少なく、自然に含まれるミネラルが豊富で、カルシウム・マグネシウム・鉄などのミネラルは肌や髪に栄養を与える助けになります。

水を汲みに行く、というとちょっとした重労働に感じるかもしれませんが
冷たい水源で美味しい水を汲みながら、日常からちょっとだけ離れて自然の中でリフレッシュするのもたまにはいいかもしれませんよ。

この夏はぜひ一度、お近くの湧き水を調べて足を運ばれてみてはいかがでしょうか？