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セントラル治療院はりきゅう大心のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-24 15:46:26.0
- 足のむくみにセルフケア【4】
- 今回ご紹介する「足のむくみに効くツボ」は
太衝(たいしょう)です。太衝は足の甲にあるツボで、足の親指と人差し指の骨が交差するところの手前の凹んだところです。
足の親指と人差し指の間から足の甲を上に向かってなぞっていくと、骨と骨の交差するところに引っ掛かります。
そこが太衝の位置です。足背動脈という太い血管の近くなので、ドクドクと拍動が伝わるところです。
太衝は足のむくみ以外にもストレスの緩和にも用いられるツボで、押してみると痛い！とおっしゃる方が多いです。女性ですと、生理前のイライラにも効果があります。
座りっぱなしで足はパンパン、ストレスフルの毎日…寝る前に深呼吸しながら太衝をゆっくりマッサージして、もうひと頑張りしましょう！
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