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セントラル治療院はりきゅう大心のブログ
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投稿日：2023-08-25 22:30:06.0
- 血流促進で健康な体を手に入れよう！Part1
- こんにちは！セントラル治療院です。
今回は、健康で美しい体を手に入れるための一つの方法、「血流促進」についてお話ししましょう。
肩こりや頭痛など、体の不調を抱えている方に特に役立つテクニックです。
肩こりや頭痛の一因として、筋肉の緊張や血流不足が考えられます。ここで紹介するのは、その中でも注目すべき「血流促進」の効果です。血流が活性化することで、健康な体を保つために重要なポイントがあります。
肩甲骨はがしによる血流促進は、筋肉に酸素や栄養素を適切に供給し、老廃物の排出をサポートします。
特にデスクワークやスマートフォン操作でこることの多い肩や首の筋肉に効果的です。
血流が改善されることで、筋肉の疲労回復が促進され、その結果、肩こりや頭痛の症状が軽減される可能性があります。
また、血流促進は美容効果にも期待ができます。肌の健康は血流に密接に関連しており、血液中の酸素や栄養素が肌細胞に届くことで、ツヤや透明感のある肌を保つことができます。さらに、老廃物の排出がスムーズに行われることで、肌トラブルの予防にもつながります。
血流促進を日常に取り入れるためには、ストレッチや軽いエクササイズ、深呼吸などを心掛け、肩甲骨はがしの施術を定期的に受けることもおすすめです。
忙しい毎日でも、ちょっとした時間を使って血流促進を意識することで、健康で美しい体を保つ一歩を踏み出しましょう。
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