2024年1月のブログ｜ニコヨガアンドダンス(Nico yoga&dance)

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ニコヨガアンドダンス(Nico yoga&dance)のブログ

2024年1月のブログ一覧

8件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-31 15:03:06.0

投稿者：

小野東記枝

2月スケジュール

こんにちは寒い日が続いていますね！もうすぐ二十四節季の大寒が終えますが、女性にとっては冷えは大敵です。自律神経を整えるためにも、体を温めて寒い時期を乗り越えていきましょう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-27 00:10:26.0

投稿者：

小野東記枝

意外と知らない肩こりが改善しない理由！

皆さんは「肩こりはどうせ良くならない。温めて、ほぐして、ストレッチくらいだと思っていませんか？」確かにその場は楽になりますよね！～ポイント～　　〇　肩こり原因の１つは思い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-15 17:29:22.0

投稿者：

小野東記枝

かくれ便秘が多い！

かくれ便秘ってなに？何日出てないと便秘？→いいえ　毎日出ていても残便感があったり、お腹が張っていたり、おならが臭かったりしたら便秘の可能性もあります。　逆に毎日出ていなく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 22:07:05.0

投稿者：

小野東記枝

一宮まちゼミ　☆体にやさしい椅子ヨガ

一宮まちゼミ　ちょこっとおしえていちPo“身体が硬くても大丈夫！体にやさしい椅子ヨガ”ヨガをやってみたいけど体が硬くて心配な方、床に座れないから心配な方でも椅子に座って安心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-07 23:40:09.0

投稿者：

小野東記枝

あなたの腸の細菌に良い物！

前回に引き続き、腸内細菌についてお話します！腸には良い菌である善玉菌だけでなくて、悪い菌と言われる悪玉菌、そしてどちらか優勢の方に味方する日和見菌があります。このバランス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 23:32:02.0

投稿者：

小野東記枝

お正月は腸内細菌が減りやすい

年末年始は集まることが多く、お酒やごちそうを頂きますね！久しぶりに会う親戚や友人と語らいながら食べることは心身ともによいです。でも、お腹の調子はどうでしょうか？私たちのカ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-03 23:58:13.0

投稿者：

小野東記枝

新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます元旦に真清田神社参拝いたしました。新年早々に能登での地震が起きて、こちらでも震度４とかなり揺れました。被災された方々には心よりお見舞い申…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-01 00:30:49.0

投稿者：

小野東記枝

1月スケジュール

明けましておめでとうございます！Nico　yoga＆danceの1月スケジュール1月6日（土）よりヨガレッスン、整体を承ります。皆様に喜んで頂けるような新メニューを考えております。楽しみ…続きを見る