ヨク 梅田(YOKU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 10:25:18.0
- 肌と食生活の関係
- 美肌作りには、外側のケアだけでなく、食べ物にも気を付けることが大切です。
実は、中毒性のある食べ物が肌に影響を与えることがあります！●砂糖
甘いお菓子やジュースは、肌の老化を早め、ニキビや吹き出物の原因に…
中毒性があり、ついつい食べ過ぎてしまいがち。
●アルコール
肌を乾燥させ、赤ら顔やむくみを引き起こすことも…。飲み過ぎには要注意！
●精製された炭水化物
白米や白パンなどの精製炭水化物は、血糖値を急上昇させ、
肌荒れやニキビを引き起こす原因に！
●カフェイン
コーヒーやエナジードリンクに含まれるカフェインも、
過剰摂取で肌の乾燥や不眠、ストレスを引き起こし、肌に悪影響を与えることがあります！！
健康で美しい肌を保つためには、食生活も見直すことが大切です。
フェイシャルエステでお肌をリフレッシュした後は、
バランスの取れた食事を心がけて、内外から美しさをサポートしましょう！
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YOKU 梅田
＊大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1206
-Instagram-
【@yoku_osaka_umeda】
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