ヨク 梅田(YOKU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 15:31:40.0
- ニキビができやすい人の特徴
- 【生活習慣の乱れ】
・睡眠不足
・ストレスの蓄積
・肌を触るクセがある
・スキンケア方法が間違っている
・ホルモンバランスの乱れ
・食生活の偏り
・運動不足
・慢性的な体の冷え
ニキビは、さまざまな要因で引き起こされます。
適切なケアと生活習慣の改善によって、ニキビを防ぐことが可能です。
【ニキビの原因となる生活習慣】
●睡眠不足が続くと、肌のダメージを回復することができず、ターンオーバーにも影響すると考えられます。
●ストレスが溜まると、自律神経のひとつである交感神経の働きが優位になり、
男性ホルモンが活性化して皮脂の分泌が盛んになります。
●代謝を活発にして、皮脂の分泌を適正に保つ働きのあるビタミンB2が不足すると、
肌が脂性になり、ニキビができやすくなったり、できてしまったニキビが悪化したりすることがあります。
【ニキビの原因となるスキンケア】
肌をゴシゴシと強く擦ってしまうと、摩擦によって肌に負担がかかり、
肌を守ろうと角質が厚くなる原因になります。
頻繁に顔を洗うと、肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまうので、肌が乾燥しやすくなります。
一度お家でのケア見直しませんか？
ホームケアのご提案もさせていただきます！
お悩みの方はぜひお任せください。
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YOKU 梅田
＊大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1206
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【@yoku_osaka_umeda】
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