マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
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- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
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投稿日：2025-10-23 23:56:21.0
- 柔軟性が高い方が良いとされる理由！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance(プライムメンテナンス)です！
柔軟性が高い事は、単に体が良く伸びるというだけで無く、健康やパフォーマンスの向上に多くのメリットをもたらします！まず、柔軟性が高いとケガのリスクが減少します！筋肉や関節の可動域が広がる事で、無理な動きによる筋肉や靭帯の損傷を防ぐ事が出来ます！特にスポーツやトレーニングをする人にとっては、柔軟性を高める事がパフォーマンス向上にも繋がります！
また、日常生活の質も向上します！体が硬いと、しゃがんだり、手を伸ばしたりする動作が負担になりがちですが、柔軟性があればスムーズに動ける為、疲れにくくなります！更に、姿勢が改善される事で、肩こりや腰痛の予防にも繋がります！
そして、柔軟性の向上は心身のリラックスにも効果的です！ストレッチやヨガ等の柔軟性を高める運動は、副交感神経を活性化し、ストレスの軽減にも貢献します！
柔軟性を高める為には、毎日のストレッチが重要です！無理無く継続する事で、少しずつ体は変わっていきます！健康的で快適な生活を送る為に、柔軟性を意識した習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか！？
当店Prime Maintenance(プライムメンテナンス)のストレッチを取り入れる事をお勧めしております！
気になった方は是非一度受けてみてください！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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