マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
- リラク
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- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 15:10:04.0
- 変形性膝関節症とは？ストレッチできる予防と改善！
- マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance(プライムメンテナンス)です！
【変形性膝関節症とは？原因と予防・改善のポイント】年齢を重ねると共に多くの方が悩む「変形性膝関節症」。膝の軟骨がすり減り、関節に炎症や痛みが起こる疾患です！特に女性に多く、肥満や姿勢の歪み、筋力低下等が主な原因とされています！放っておくと歩行が困難になり、日常生活にも大きな支障をきたすリスクがあります！
予防のポイントは“膝に負担を掛けない体作り”です！太ももの前側（大腿四頭筋）やお尻の筋肉をしっかり使える様にし、関節を守る事が大切です！また、柔軟性を高めて関節の可動域を広げる事も予防・改善には欠かせません！
プライムメンテナンスでは、膝に優しいストレッチと筋肉バランスを整える整体を組み合わせ、膝への負担を軽減する施術を行っています！病院や整形外科に行っても「年齢のせい」と言われて諦めてしまう方も多いですが、正しいケアで膝の痛みは大きく変わります！
「階段が辛い」「正座が出来ない」と感じたら、早めのメンテナンスを！！プライムメンテナンスが、動ける身体と笑顔をサポートします！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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