おすすめメニューのブログ｜ポノストレッチポート(PONO.stretch port)

PONO.stretch port

ポノストレッチポート

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神奈川県横浜市神奈川区青木町※予約後に住所の詳細をお伝えします
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ポノストレッチポート(PONO.stretch port)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

18件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-30 15:46:10.0

投稿者：

佐藤あき

パーソナルストレッチって何？ UP

こんにちは！トレーナーのあきです☆ボディケアサロンをお探しの方の中にはパーソナルストレッチって他と何が違うの？ストレッチは自分でもできるし…と思っている方もいるかもしれな…続きを見る
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投稿日：

2024-04-11 15:30:08.0

投稿者：

佐藤あき

筋肉痛になったら安静に？

こんにちは！トレーナーのあきです☆本日ちょうど筋肉痛の方がいらしたのでそのお話を。トレーニングや仕事で重いものを持ったりなどで筋肉痛になることがありますが、そのあと皆さん…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-07 20:14:31.0

投稿者：

佐藤あき

腰痛の原因は？

こんにちは！トレーナーのあきです☆腰痛の原因は様々あります。例えば反り腰によって腰が痛くなる方は太ももの前側や腸腰筋という股関節の筋肉をしっかり伸ばすことで骨盤の歪みが改…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 13:10:19.0

投稿者：

佐藤あき

雨もあがって

こんにちは！トレーナーのあきです☆肌寒い日も終わって、これから桜の開花も進んでいくでしょうか♪疲れもたまりやすいこの時期、ストレッチで身体を労ってあげましょう！！お疲れの…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 17:21:41.0

投稿者：

佐藤あき

♪今週の空き状況♪

こんにちは！トレーナーのあきです☆今週は平日と土曜の早い時間のみ空きがございます。ぐずついた天気が続いておりますが、体調など崩されないようにご自愛くださいね！！3月もあと…続きを見る
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投稿日：

2024-03-24 12:59:07.0

投稿者：

佐藤あき

桜が咲き始めても寒い…。

こんにちは！トレーナーのあきです☆横浜は明日が桜の開花だそうです！が、なんだか寒くてまだ春じゃないような…お花見には寒さ対策が必要そうですねまだ温活が大事！ということで当…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 22:47:25.0

投稿者：

佐藤あき

春の寒暖差に気をつけましょう

こんにちは！トレーナーのあきです☆この時期雨が多くなってくると、嫌だなーと思う反面春もすぐそこか！とウキウキしたりもします♪まだ週末は暖かいですが、その後はまだ寒くなる日…続きを見る
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投稿日：

2024-03-13 18:16:48.0

投稿者：

佐藤あき

通うペースは人それぞれ

こんにちは、トレーナーのあきです☆ご来店いただいた方から、「どれくらいのペースでくれば良いですか？」と聞かれることがあるので、今回はその目安を(^^)肩こり腰痛頭痛などの不調…続きを見る
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投稿日：

2024-02-17 20:48:48.0

投稿者：

佐藤あき

オーダーメイドメニュー☆肩甲骨はがし

肩甲骨はがし、聞いたことがある方も多いと思いますが、やったことはありますか？最近では動画などで自分でできる肩甲骨はがしなどを紹介しているものもたくさんありますが、自分でや…続きを見る
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投稿日：

2024-02-11 13:21:59.0

投稿者：

佐藤あき

オーダーメイドメニュー☆マッサージ

当店オーダーメイドメニューにはマッサージを取り入れることも可能です。当店では筋肉を伸ばす+関節をしっかりと動かしていくことで今あるお疲れや肩こり腰痛などの不調、だるさ、冷…続きを見る