整体クラドのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-11 17:52:56.0
- 錠剤が飲めない・喉の詰まり
- お疲れ様です♪
最近、喉の詰まり感を感じる人がとても多いです。
僕も以前、喉の詰まり感を感じで耳鼻咽喉科などを受診したりしていました。
ずいぶんと昔の事なのでよく覚えていないのですが、暫くの間、詰まり感は治らなかったという記憶です。
その時は「ストレスが原因」というお答えをドクターからいただきましたが、なにかしっくり来ない感じはありました。
健康に関わる勉強をしていますが、知識を習得しているいま、鉄分の必要性、重要性を感じます。
「特に女性」
経血が多い→鉄欠乏性貧血→全身の酸素が不足する
酸素が不足すると…
喉の詰まり・めまい・冷え・倦怠感・頭痛・偏頭痛・朝起きられない…
などを感じやすくなります。
鉄分をはじめ、栄養素は食事から摂りたい！という人はとても多いですし、気持ちもわかります。
が、ここはサプリメントの力も借りてみては？
僕の考えは…
１、マルチビタミン＋マルチミネラル、プロテイン（タンパク質）で栄養状態をまずは合格点ラインに持っていく
２、プラスして「鉄分」（ヘム鉄）を摂る
が、いいと思います。
鉄分をしっかり摂って、朝はバク転で起きましょう☆
※もちろん男性にも鉄分は必要です。
では。
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