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ポノ整体ルーム(Pono整体Room)のブログ
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投稿日：2024-01-15 10:28:11.0
- 頭の緊張
- こんにちは。
Pono整体Room野元です。
朝の冷え込みでなかなか布団から出られませんね(;^_^A
布団に入ってもなかなか寝付けない
眠りについた後、夜中に何度も目が覚める
朝起きた時ぐっすり眠った感じがしない
寝ても疲れが取れない
など心当たりはないですか？
寝ている間に、頭と体はリセットされます。
睡眠中、成長ホルモンが分泌されたり免疫力が増強されて身体組織の修復が行われたり、日中の情報や記憶が整理・定着されたりすることが分かってきています。
「寝れば治る」という言葉が昔からあるように、しっかり眠ることによって様々なお体の不調を改善させる可能性があります。
頭をリラックスさせて、快適な睡眠を取り戻しましょう！国分寺駅南口徒歩3分/頭のリラックス【明るく静かな隠れ家整体サロン】
10：00～21：00（最終受付19：30）土日祝営業しています。国分寺駅南口/整体/肩こり/腰痛／骨盤矯正/ドライヘッドスパ/小顔/子連れOK
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