ポノセイタイルーム
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都国分寺市南町３丁目７－１２ カジュール国分寺５０１号室
- 9/28空き◎国分寺駅南口徒歩3分【明るく静かな隠れ家整体サロン】肩こり・腰痛
ポノ整体ルーム(Pono整体Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-05 14:34:50.0
- 【Pono整体Room国分寺】ギックリ腰に注意
- こんにちは。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
ここ数日かなり冷え込んでいますね。
ギックリ腰になりやすい方はご注意下さい！
どうしても、寒くなると体がひえ、筋肉がこわばり硬くなりやすく
また、
内臓が冷えると、血行が悪くなり、消化や代謝の機能が低下します。
特に冷えがひどくなると、腹部や腰周りの筋肉が緊張し、血流が滞りやすくなったり
内臓の冷えは腎臓にも負担をかけ、腎臓の機能低下を引き起こすことがあります。
腎臓は大腰筋のあたりに位置しているため、腰に影響を及ぼす可能性があると言われています。
（大腰筋は腰の関節を動かしたり、股関節を曲げたりする筋肉です）
くしゃみをする時には壁に手をつく（背中を丸めてしない）
顔を洗う時には片足を台に乗せる
腰をねじって重いものを持たない
などなど
注意してください！
国分寺駅南口徒歩3分/頭のリラックス【明るく静かな隠れ家整体サロン】
10：00～21：00（最終受付19：30）土日祝営業しています。/骨盤矯正/子連れOK整体/自律神経/腰痛/頭痛/不眠/ひざ痛/首こり/スマホ首/ストレートネック/猫背/巻肩/姿勢/眼精疲労/リンパ/ストレッチ/肩こり/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/小顔/国分寺/西国分寺/武蔵小金井／国立/小平
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