ヘイブン ナガノウンドウキョウシツ
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ヘイブン Nagano運動教室(HAVEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-31 20:22:28.0
- 本日もご来店頂きましてありがとうございました。
- 本日もご来店頂きましてありがとうございました。
ご来店頂きました70代 女性の方が
肘関節を曲げる際にパキパキと音がする
という事で肘関節を保護する
トレーニングを実施致しました。
肘関節は痛めやすい箇所でもあり、
野球やテニスなどのスポーツで
肘を痛めること人は多くいます。
肘はウォーミングアップをしっかり行い
温めてあげることが重要です。
しっかりウォーミングアップを行い
肘を温めてあげれば
怪我をする確率も少なくなります。
肘などの関節部分は可動範囲を維持するために
保護するための筋肉が付きにくくなっています。
しかし、
トレーニングで肘を鍛えてあげれば
靭帯や健も強化されるので
肘の痛みも緩和するはずです！
さて、話は変わりますが
空き時間に店内の衣替えを致しました。日々、お客様の声をお聞きして
改善を実施しておりますので
お気づきの点がございましたら
何でも仰って頂けますようお願い致します！
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