おすすめメニューのブログ｜ヘイブン Nagano運動教室(HAVEN)

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ヘイブン Nagano運動教室(HAVEN)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

15件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-10 20:18:45.0

投稿者：

坂口

ケトジェニックダイエットを開始しました！

本日もご来店頂きましてありがとうございました。ダイエットというと色々なダイエット方法がでてきますが基本的には2種類しかダイエット方法はありません！それは、三大栄養素である…続きを見る
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投稿日：

2023-09-09 18:27:11.0

投稿者：

坂口

対処療法と原因療法。当店は原因療法を推進しています

本日もご来店頂きましてありがとうございました。本日は新規のお客様にもご来店頂きお体のお悩みについての質問に回答させて頂きました。また、その中で私の前職についてお話させて頂…続きを見る
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投稿日：

2023-09-06 19:19:30.0

投稿者：

坂口

1回のレッスンで肘の違和感が緩和しました！

本日もご来店ありがとうございました。70代女性のお客様が肘を曲げる際にパキパキと音がするとの事で前回のレッスンで肘を強化するトレーニングを実施したのですが、本日、同様のト…続きを見る
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投稿日：

2023-08-06 18:04:24.0

投稿者：

坂口

3ヵ月モニター会員様のレッスンでした！

本日は3ヵ月モニター会員様のレッスンでした！ダイエット希望とのことで、下半身のトレーニングをメインに行いました。下半身は体の中でも筋肉量が多い場所なので、しっかりトレーニ…続きを見る
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投稿日：

2023-08-01 15:07:07.0

投稿者：

坂口

30代女性ご新規様のレッスンでした！

30代女性ご新規のお客様にご来店頂きました！カウンセリングをさせて頂いたところ、職業柄、猫背になる事が多く肩こりが酷いとの事で、肩こりを改善したいという事と、ダイエットで…続きを見る
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投稿日：

2023-07-26 16:10:13.0

投稿者：

坂口

腰痛は背中の筋肉量のせい！？

腰痛に悩まされている方は多いと思います。私も昔は慢性的な腰痛持ちでした。コルセットを着けて生活していることもありました。腰痛の原因は姿勢が悪いことにあります！姿勢が悪いこ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-25 20:48:50.0

投稿者：

坂口

夏休み中のお子さま同伴も可能です！！

本日は40代女性の方がご来店になり、夏休みになったお子様もご一緒に来店頂きました。お子様が暇な時間はタブレットを用意しておりますので、ご自由に使用して頂けます！夏休みにな…続きを見る
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投稿日：

2023-07-24 20:25:36.0

投稿者：

坂口

間違ったフォームではブサイクな体になる！

ボディメイクで重要な事は負荷(重量)や回数、時間ではありません！ボディメイクで一番重要な事は"フォーム"です！！正しいフォームができていなければ変な体、ブサイクな体になってし…続きを見る
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投稿日：

2023-07-19 20:54:53.0

投稿者：

坂口

70代女性長期会員様のレッスンでした！

本日は70代女性の長期会員様のレッスンで、背中のトレーニングを行いました！女性のお客様は下半身(足、お尻)のトレーニングがメインなのですが、背中のトレーニングも行って頂いて…続きを見る
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投稿日：

2023-07-19 15:26:11.0

投稿者：

坂口

肩こりは僧帽筋の炎症です！

パソコンやスマホを使うようになり肩こりでお悩みの方は多いのではないでしょうか？肩こりの原因は背中の僧帽筋という筋肉を使いすぎてしまって僧帽筋が緊張で固まってしまう事により…続きを見る