ヘイブン ナガノウンドウキョウシツ
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ヘイブン Nagano運動教室(HAVEN)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-01 15:07:07.0
- 30代 女性 ご新規様のレッスンでした！
- 30代 女性 ご新規のお客様にご来店頂きました！
カウンセリングをさせて頂いたところ、
職業柄、猫背になる事が多く肩こりが酷いとの事で、
肩こりを改善したいという事と、
ダイエットで体重を少し落としたいとのご要望でした。
肩こりを改善するためには
背中のトレーニングが最適ですので、
背中のトレーニングをオススメ致しました。また、ダイエットのためには
下半身(足、お尻)のトレーニングが最適です。
そこで、トレーニングメニューを検討して、
1週間ごとに鍛える部位を調整して
背中(今週)→背中(来週)→下半身(再来週)→下半身(再々来週)の
ルーティンでトレーニングを行うことにさせて頂きました。
このように、ひとり一人のご要望に合わせて、
トレーニングメニューを検討しておりますので、
お体のお悩みがございましたら
是非、当店にご相談して頂ければと思います！
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