本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 神楽坂店【グイット】
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グイット 神楽坂店(Goo-it!)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 22:01:03.0
- 咳止め効果の高いぎんなんを。
- こんにちは！
Goo-it!神楽坂店の山下です！
イチョウは2億5千年以上前から地球上で生き延びてきた、生命力旺盛な植物です。
菓にも、実であるぎんなんにもそれぞれ薬効があり、古くから民間薬として使われてきました。
ぎんなんにはビタミンCやカロテンが豊富に含まれています。
カロテンは体内でビタミンAへと変化して、
粘膜を丈夫にし、
細菌やウイルスに対する免疫力を高める働きがあります。
同じくビタミンCにも免疫力強化、抗酸化作用があり、粘膜を強くします。
妙ったぎんなんを水煮にしたものを、毎日少しずつ食べるとよいでしょう。
ただし大人は毎日10粒以下、子供は2粒程度にとどめましょう。
食べ過ぎると、下痢や嘔吐、けいれんなどを引き起こすこともあるので注意してください。
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