ブログ｜ルーミー南青山(LUME)｜ホットペッパービューティー

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ルーミー南青山(LUME)のブログ

最新ブログ一覧

340件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-29 16:37:45.0

投稿者：

LUMEaoyama

【代謝をあげて痩せ体質へ】ダイエット/体質改善 UP

・年齢を重ねるごとに痩せづらさを感じる・以前よりも汗をかきづらい・前と食事内容は変わっていないのにお肉がついてきた・疲れやすくなってきたなどのお悩みはありませんか？これら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-28 13:49:51.0

投稿者：

LUMEaoyama

【ヒップアップすると】ボディメイク/ダイエット UP

ヒップアップすると姿勢が良くなる、脚が長く見えスタイルアップする、太りづらい体質になるといった利点があり、ヒップはボディの見え方に大きく関わってきます。ヒップアップするた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-27 15:50:18.0

投稿者：

LUMEaoyama

【オススメ商品】クリスティーナ/ボディークリーム UP

【クリスティーナ/MUSE エンチャンティングボディクリーム】　こちらは田中みな実さんも愛用していると話題の商品で、　バラ幹細胞が配合されているため肌にハリ、ツヤを与え滑らかに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-26 18:49:08.0

投稿者：

LUMEaoyama

【冷え性改善】体質改善/代謝/アンチエイジング UP

［冷えは美容の大敵］と言いますが、冷えてしまうことで血行が悪くなり新陳代謝が鈍ってしまうことで、肌の乾燥、シワ、くすみ、髪に関してはハリツヤがなくなりパサつくなどの症状が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 19:32:22.0

投稿者：

LUMEaoyama

【筋肉アップの食材】ボディメイク/ダイエット/ UP

筋トレしていてもなかなか筋肉が付かない方にオススメの食材4選！1、玄米　　筋トレをしているとミネラルやビタミンが不足してしまいがちですが　　玄米はその２つを効率的に摂取でき…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-24 15:14:06.0

投稿者：

LUMEaoyama

【おすすめメニュー】ダイエット/ボディケア/脚痩せ UP

今回は当店でおすすめのメニューをご紹介致します。これからの季節今年は脚を出したいけどもう少し内太ももの隙間が欲しい！ヒップを上げたい！というお悩みを持っている方もいらっし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 13:01:05.0

投稿者：

LUMEaoyama

【インナーマッスルの重要性】ボディメイク/筋トレ

夏に向けてボディメイクをしていきたい時期ですが単に筋トレしているだけでは効率的にボディメイクは出来ません。インナーマッスル、体幹を鍛えると代謝が上がり脂肪燃焼しやすくなる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 20:19:32.0

投稿者：

LUMEaoyama

【痩せ菌とは】ダイエット/体質改善/痩身

身体の痩せやすやが向上する菌があるとしたら誰しも自身の身体に取り入れたいですよね！【痩せ菌】と言われるものなのですが私達の腸内にいる細菌で、水溶性食物繊維を餌としています…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-21 21:18:23.0

投稿者：

LUMEaoyama

【セルライトについて】ダイエット/脂肪/痩身

セルライトは脂肪の塊でぼこぼこした見た目のもので、主に二の腕や太ももに大きく見受けられます。セルライトは痩せている方にも生まれてしまうもので特に女性に多く見られます。セル…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 19:51:12.0

投稿者：

LUMEaoyama

【カフェインの摂り過ぎに注意】肌育/美容/くすみ

コーヒーやカフェラテが好きで良く飲む方はカフェインの摂り過ぎに注意して下さい！カフェインには抗酸化作用(くすみやシミ、シワを防止する)がありますが摂取し過ぎてしまうと利尿作…続きを見る