【小顔脂肪分解×ニキビケア】専門サロン PRIML 恵比寿店
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プリムル 恵比寿店(PRIML)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 20:27:03.0
- 冬至に食べたい美容を意識した食べ物
- こんにちは PRIML恵比寿です！
１，かぼちゃ
冬至といえば「かぼちゃ」！
自然な甘みが楽しめ、満足感のある食材です！
煮物・スープ・グラタンなど、体を温める料理と相性抜群！
２，ゆず
冬至には「ゆず湯」の習慣もありますね！
爽やかな香りはリラックスにもつながり、温かい飲み物や料理のアクセントにも！
ゆずと大根の和え物や、ゆず茶もおすすめです！
３，小豆
冬至に「小豆」を食べる地域も！
ほんのり甘い小豆は、冷えの気になりやすい季節にうれしい食材です！
ぜんざいだけでなく、雑穀ご飯に混ぜるアレンジも◎
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