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リレア(RELAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-25 14:39:08.0
- 胃腸の不調？？？
立春直前。まだまだ寒い日が続きますが、
皆さまお元気でしょうか？
今日のお話しは、【冬の土用期間】
たまった疲れや邪気を
払い、次のステージへ向かう大切なときと言われています！
四季の合間に「土用」というある種の
「移行・調整期間」が設けられてきました
気持ちの切り替えなどのタイミングとして
前向きに活かしてみていただければと思います♪
1. 胃腸を中心にご自愛
土用は、五臓の脾（消化器系）と対応関係にあり
胃腸を中心に意識しておくと、健やかに過ごすことができます。
【オススメ食材】
お粥、うどん、豆類、豆腐
ささみ、白身魚、白菜、大根
２. 土いじりは控えめに。
「季節の変わり目には身体を休めよう」という先人の想いから、
土の神様が地上にやってくる期間は、なるべく
ガーデニングや畑仕事は控えましょうと言われています。
３. 北東への大移動は控えめに。
冬の土用の期間は、「北東」への長距離、期間の
移動（引っ越しなど）控えたほうが良いという風習があります。
出張などで短期で出かける場合は、大丈夫です◎
これらは「ヒントやきっかけ」であって
「答え」ではないのでご参考までに
年末年始の胃腸のお疲れを引きずっているという方も
冬土用の期間にぜひお身体を養ってあげてください♪
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