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さくら治療院くまもとのブログ
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投稿日：2025-10-27 18:38:53.0
- 季節の変わり目はぎっくり腰にご注意！
- こんにちは
さくら治療院の神崎です。
先日、久しぶりに近くのキャンプ場に行ってまいりました！
昨年の春にできたキャンプ場で、さくらから車で40分くらいでしょうか？近場♪
なんと！そこには温泉があり、とっても空いてる。
サウナの聖地のように、大きくはありませんが、静かでゆっくり浸かりながら
リラックス＆身体をほぐし、リフレッシュできました。
さて、お客様から「急に腰がグキッと…」「靴下が履けない…」
そんなギックリ腰の症状のお声がありました
実は、季節の変わり目はギックリ腰がとても起こりやすい時期です。
理由はいくつかありますが、寒暖差による筋肉の緊張、
朝晩と日中の気温差が大きい、そして 自律神経の乱れなど
そんな時に痛みを和らげてくれるツボをご紹介します！
手の甲にある、腰腿点（ようたいてん）
ぎっくり腰や、辛い腰痛のにも効くと言われています。
位置は、手の甲の人差し指と中指、薬指と小指の間の2点
多少痛いと感じる程度で、２カ所のツボを、１カ所ずつ親指でゆっくりとしっかり押す！
左右両手とも５回ほど繰り返しているうちに、腰の痛みが不思議と和らぎます♪
辛い腰痛にぜひお試しください。
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