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ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-21 11:34:31.0
- 『血流アップのカギ』
- こんにちは！
NAORU整体恵比寿院 福山です♪
本日は『血流アップのカギ』についてお話します！
最後までぜひご覧ください！
デスクワーク等座りっぱなしで動かないと、
血流が悪くなり、代謝も低下して、不調のスパイラルにはまってしまいます。
運動が必要と分かっていても、なかなか時間が取れないなど、
身体を動かせていない方は多くいらっしゃいます！
そこでカギとなってくるのがふくらはぎです！
ふくらはぎは第2の心臓と言われるくらい大切です！
身体がすっきりしない、むくみやすい、肩がこる、
そんな状態が続くようなら、血流が悪くなっているかもしれません。
ふくらはぎは身体の一番下、心臓から遠い位置にあります。
身体中に血液を巡らせるには、このふくらはぎから心臓へ血液を送らなければなりません。
通常、ふくらはぎの筋肉がポンプとなって血液を押し上げています。
座りっぱなしで動かなくなると、このポンプの働きが弱り、
むくんだり冷えたりする原因になります。
ふくらはぎを揉んだり、足を動かすなどすると良いでしょう！
身体の不調は、ふくらはぎだけが原因ではなく、様々なところから出てきます！
肩こりや疲れが取れないなどでお困りの方は是非一度ご来院下さい！
NAORU整体ではAIを使用した姿勢分析ツールを使って原因がどこにあるのか、
一緒に考えていきます！！お気軽にご相談ください！！
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