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カラダドクター整体院 加須院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-16 13:38:53.0
- 肩関節について
- 当院にも肩こりでお悩みの方が多く来院されます。
デスクワークが多い方はどうしても肩がこりやすくなります。
また、年齢を重ねた方やストレスを抱えた方も多い印象があります。
何で肩こりって起こるの?肩がこると腕が動かしにくくなるのはどうして?
そもそも肩関節ってどんな構造をしているのかお伝えしていこうと思います。
肩には様々な関節が存在しています。
【肩甲上腕関節】
肩甲骨にある肩甲上腕関節窩と上腕骨頭(腕の骨の先端)で形成されます。
上腕骨頭は丸い形をしていて、球関節と言われています。
骨頭の大きさに比べて、関節窩は小さく(約3:1)、関節包(関節の周りを包む組織)もゆるくなっています。
可動性を主とした構造になっており、靭帯や腱、筋肉が補強しています。
【胸鎖関節】
鎖骨と胸骨を結ぶ関節です。
上肢帯と体幹を唯一結んでおり、関節包はゆるく、靭帯で補強されています。
【肩鎖関節】
肩甲骨と鎖骨を結ぶ関節です。
靭帯で補強されており、可動域は少ないです。
【肩甲胸郭関節】
胸郭の上を肩甲骨が動いてきます。
関節構造はありませんが、機能的に肩を可動させる役割を持っています。
肩関節は可動性を主としている為、関節自体はゆるくなっています。
それらを靭帯や腱、筋肉が補強しています。
これらの関節を機能させるには、周囲を走行している筋肉が正常に機能していることも大切になってきます。
次回、肩関節によく起こる「四十肩・五十肩」についてお伝えしていきます。
カラダドクター整体院加須院
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