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カラダドクター整体院加須院のブログ

最新ブログ一覧

103件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 15:31:11.0

投稿者：

綾部繁

マインドフルネスの方法 UP

今回はマインドフルネスの方法についてお伝えします。まず始める前に注意点をお伝えします。★マインドフルネスをしないほうがいい方・重度のうつ症状を抱えている人やネガティブな感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 10:14:10.0

投稿者：

綾部繁

マインドフルネスの効果について UP

今回はマインドフルネスの効果についてお伝えします。☆マインドフルネスの効果1．集中力の向上マインドフルネスを行う事で余計な考えを捨てることが出来るため、今、目の前の事だけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 17:25:53.0

投稿者：

綾部繁

マインドフルネスについて UP

皆さんは日常生活の中で不安な気持ちや心配事があったり、なかなか集中できないなど感じたことはありませんか？今回はそのような状態をよくしていく方法をお伝えしていきます。マイン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 14:56:01.0

投稿者：

綾部繁

16時間ファスティング方法について

前回は16時間ファスティングについてお伝えしました。今回は16時間ファスティング方法についてお伝えしていきます。☆1日に食事を8時間以内に済ませ、何も食べない時間を16時間設ける…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 17:09:00.0

投稿者：

綾部繁

16時間ファスティングとは？

今回は16時間ファスティングについてお伝えします。さまざまなファスティングの中でも準備期間なしで始められると注目されているのが16時間ファスティングです。16時間ファスティング…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 16:40:40.0

投稿者：

綾部繁

ファスティングについて

皆さん、ファスティングをご存知ですか？実行したことがある、またはファスティング中の方もいらっしゃるかもしれません。今回はファスティングについてご紹介します。ファスティング…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 11:39:23.0

投稿者：

大井可愛

慢性疲労を改善しましょう

以前、「糖」が慢性疲労の原因になることをご説明しました。疲労を感じると、甘い物など（糖）を摂取する。血糖値を下げる為にインスリンが分泌。インスリンにより身体は交感神経優位…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 18:12:05.0

投稿者：

綾部繁

デジタルデトックスとは Part3

前回はデジタル機器の使い過ぎによる身体に及ぼす影響をお伝えしました。今回はデジタルデトックスのメリットやデメリット、デトックス方法をお教えします。☆メリット・睡眠の質の向…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 15:50:02.0

投稿者：

綾部繁

デジタルデトックスとは Part2

今回はデジタル機器の使い過ぎによる身体への影響をお伝えしていきます。デジタル機器の使い過ぎによる影響1．疲れによる集中力の低下睡眠不足は疲れが取れにくくなり、集中力の低下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 10:25:04.0

投稿者：

大井可愛

慢性疲労にお悩みの方

慢性的な疲れがとれにくいと感じる事はありませんか？日中ストレスを感じているから・・・夜熟睡できていないから・・・年齢のせい・・・様々な理由が挙げられると思いますが、「糖」…続きを見る