スタジオヴォールスタジオ 一宮スタジオ(Studiowohl)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-12 22:28:05.0
- マットピラティスの魅力！！！
- ピラティスにはマシンピラティスとマットピラティスがあります。
どちらも魅力的な点がありますが、 今回はマットピラティス についてお知らせします
マットピラティスの魅力
１.場所を選ばず、 どこでもできる
マットピラティスの一番の魅力は、マット一枚あればどこで もできること! レッスン中に行ったエクササイズを家で復習するお客様もいらっしゃいます。
２.エクササイズのバリエーションが豊富
ピラティスのエクササイズは、やり方を変えることによって難易度が調整できるので、バリエーションを増やすことも可能。
３.プロップスで新たな発見
マットピラティスでは、「プロップス」というピラティス専用の小道具を使うことで、負荷を加えたり動きをサポートをすることができます。
レッスン時間は限られていますので、 家での隙間時間などにマットを敷いてピラティスを習慣にしていけると身体の変化を感じやすいと思います。
マットピラティスでも正しいエクササイズポジションや身体 の使い方が重要になってきますので、レッスンの中でお伝えしています! ぜひ、レッスンで行ったエクササイズをご家庭でもやってみてください♪
Studio Wohl 体験レッスン受付中
https://wohl-pilates.jp/reserve
興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせ下さい。
《場所》
Studio Wohl 名古屋スタジオ 名古屋市東区葵3-3-8 サンピアック 301 ◇千種駅、車道駅から徒歩圏内
Studio Wohl 一宮スタジオ
一宮市平和2-1-18 コンフォート 21501 ◇尾張一宮駅から徒歩8分 ◇専用駐車場もございます
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Chiharu 青木 千晴アオキ チハル
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