スタジオヴォールスタジオ 一宮スタジオ(Studiowohl)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-21 23:57:19.0
- ピラティスってどれくらい続ければいいの？
- ピラティスってどれくらい続ければいいの?
ピラティスを考案したジョセフ・ピラティス氏は、
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
という言葉を残しています。
1回や2回ピラティスを受講しただけでは、 変化を感じることができずに
「私にはピラティスは合わない」と思ってしまうこともあるかもしれません。
しかし、回数を重ねるごとに必ず新しい気づきがあり、徐々に効果が生まれるはずです。
時間をかけて効果を実感した上で、 自分に合っているかどうか判断してみてくださいね。
週1回ずつ通われていたお客様がレッスン10回目を超えたタイミングで、
身体の可動域が変わったという嬉しい報告も受けました。
他にも生理痛が和らいだ、 姿勢が良くなったと言われたなど
ピラティスの効果を感じてくださっています。
まずは10回!ピラティスを続けてみてください
Studio Wohl 体験レッスン受付中 https://wohl-pilates.jp/reserve
興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせ下さい。
《場所》
Studio Wohl 名古屋スタジオ
名古屋市東区葵3-3-8 サンピアック 301 ◇千種駅 車道駅から徒歩圏内
Studio Wohl 一宮スタジオ
一宮市平和 2-1-18 コンフォート 21501 ◇尾張一宮駅から徒歩8分 ◇専用駐車場もございます
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Kazumi 原 加津己ハラ カズミ
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