2024年4月のブログ2ページ目｜よしぬま整体院八王子

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よしぬま整体院八王子のブログ

2024年4月のブログ一覧

29件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 21:34:13.0

投稿者：

吉沼功

ゴールデンウィークの休診日

こんばんは♪もうそろそろゴールデンウィークですね！皆さんは予定決まりましたでしょうか？よしぬま整体院は5月5日のこどもの日は休診日とさせていただきます。ちょうどその頃くらい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-19 12:12:10.0

投稿者：

吉沼功

息子の成長

皆さんこんにちは！今日、僕は仕事ですが、妻と息子と妻のお母さんと3人でお出かけしているみたいです。最近息子の寝る時間が伸びてきて、夜中一度も起きないで朝を迎えることが増え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 11:03:06.0

投稿者：

吉沼功

スクワットのやり方について　その2

足幅と、膝の曲げる方向が気をつけられたら実際にしゃがむのですが、膝だけでなく股関節も意識してしゃがむようにしましょう。人間の骨格は頭と骨盤が重たいので、お尻が出た分、頭も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 21:36:54.0

投稿者：

吉沼功

スクワットのやり方について　その1

今日はブログ更新が遅れましたが、スクワットの基本的なやり方についてブログを書きます！まず足幅は腰幅か肩幅くらいです。次にしゃがむ際は足先と膝の向きが同じ方向を向きます。膝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 11:15:37.0

投稿者：

吉沼功

スクワットについて

今日はスクワットについてブログを書きます。テレビなどでも健康寿命を伸ばすのに運動を取り入れましょうと言っています。よく出るのがスクワットです。スクワットはやり方が各々言う…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-15 12:03:27.0

投稿者：

吉沼功

息子とお出かけ

皆さんこんにちは！本日の午後は予約も入っていなかったのでお休みをいただきます。実家の柴犬があまり体調が良くないみたいなので、会いに行ってきます♪今日は息子と2人で帰るので…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-14 14:07:46.0

投稿者：

吉沼功

院長のひとりごと

皆さんこんにちは！整体を月に一度受けてくださる患者様が多くいるのですが、今日来院された患者さんはゴールデンウィーク後くらいに予約をされます。カレンダーを見て思ったのですが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 15:40:21.0

投稿者：

吉沼功

太ももの前のストレッチ

昨日はジャンパー膝、膝蓋靱帯炎についてブログを書きました。ももの前の大腿四頭筋という筋肉の柔軟性や、筋力が大事になります。今日は大腿四頭筋のストレッチについてブログを書こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 12:17:34.0

投稿者：

吉沼功

中高生や運動している人に多い膝の痛み

皆さんこんにちは！ジャンパー膝、膝蓋靭帯炎という症状は聞いたことがありますか？膝が痛むという方でも原因は様々で、軟骨がすり減っている状態や、筋肉や靭帯の損傷など単に膝が痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 14:07:14.0

投稿者：

吉沼功

外反母趾について

当院で施術していて、骨格のバランスを良くするために足の体操をしてもらうことがあります。その時に意外と多いのが外反母趾です。外反母趾は親指が人差し指の方向にくの字に曲がって…続きを見る