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よしぬま整体院 八王子のブログ
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰椎椎間板ヘルニアを経験してから慢性的な腰痛になる方がいらっしゃいます。
腰椎椎間板ヘルニアはみなさん聞いたことがある方が多いんじゃないかと思います。
腰でどのような事が起きてヘルニアになるのかをブログに書きたいと思います。
予防だと思って読んでみて下さい♪
背骨一つ一つの骨は椎体と言います。
その間に椎間板というクッションのような組織があります。
そのクッションの中心に「髄核」という組織があり、その髄核が後ろに飛び出てしまうことをヘルニアと呼びます。
後ろに飛び出るとなにがあるかというと、神経が通っています。それに当たってしまうと痛みや痺れといった症状が出るわけです。
ではなぜ後ろに飛び出るのでしょうか。
それは、
骨盤が丸まっていたり、背中が丸まってしまうと、背骨の前側が潰されてしまい、
中の髄核が後ろに押し出されてしまいます。
ちょっとどういう原理か文字だけだと分かりずらいですよね!
例えば、歯磨き粉のチューブを押すと先端から歯磨き粉が出るような原理と一緒です!笑
要は骨盤が丸まってしまったり、猫背がひどいとヘルニアを引き起こしやすくなるという事です。
キッカケは重い荷物を持ったり、床に落ちてるものを取ったり原因は様々ですが、
痛めるキッカケは姿勢が丸まっていると作られてしまいます。
当院では腰の調整や姿勢矯正もやっていますが、大事なことは自宅や職場での負担を減らす事です。椅子や床の座り方など、院にいない時も腰が楽になるような姿勢をお伝えしています。
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【よしぬま整体院】
☆お客様に寄り添うパーソナル整体
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【平日】9:00~21:00
【土日祝】9:00~18:00
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アーバンプラザIZUMI 403
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