産後骨盤矯正・マタニティ専門 みやもと整骨院【お子様同伴OK/整体/肩こり/腰痛】
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- 兵庫県神戸市東灘区甲南町３-2-10
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みやもと整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 10:45:24.0
- 立ち上がるときに腰に痛みが走る
- 気づけば11月中旬、暑かった日々から一転、急に寒くなってきました。
この時期は、立ち上がる時に腰がギクッとなるというお話がよくでます。
人は寒くなりだすとお腹を冷やさないよう知らないうちに
普段よりほんの少し丸めた状態にしてしまいます。
そのほんの少し丸めた時間が積み重なったくると腰と骨盤が丸まった状態で固まってきます。
さらにその状態で長い時間腰を丸めて座ったりした後、立ち上がろうとしたとき
丸まって固まった腰がうまく伸びずに、ギクッとなってしまいます。
寒くなりだしのこの時期は、お腹を冷やさないように気を付けて、
たまにバンザイをしたり、ゆっくり振り返る動きで腰を動かしてあげてください。
産後骨盤矯正・マタニティ整体・足のお悩み専門
みやもと整骨院 兵庫県神戸市東灘区甲南町3－2－10
産後腰痛/産後ダイエット/足痩せ/腱鞘炎/マタニティ整体/恥骨痛/股関節痛/産後肩こり/外反母趾/内反小指/寝小指/カラダを痛めない抱っこの講座
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