ヨシカワセイタイイン
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よしかわ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 18:37:02.0
- 痛む所より「動き」を診る！緩めるだけで治らない真実
- こんにちは、腰ひざ専門よしかわ整体院の
よっしー先生です。
今回は、初回の根本改善で大切な
「検査の考え方」と「施術の要点」を
お伝えします。痛い所ばかり触るより、
体がどれだけ動けるかを見極めることが
痛みの改善に直結します。
――――――――――――
【痛む所より“動き”を見る】
――――――――――――
肩・腰・膝の痛みでも、原因は離れた部位に
潜んでいることが多いです。特に肩こりでは、
片側の肩が下がり、筋肉が“引っ張られて”痛む
ケースが目立ちます。下がった側の腕は上がりに
くく、可動域の低下が痛みを助長します。
――――――――――――
【左右差の検査がカギです】
――――――――――――
足首・膝・股関節・骨盤・肩甲帯の連動を、
軽い動きで左右比較します。無理に曲げれば差は
隠れますが、軽く曲げた時にピンと張る側が
本質的な制限です。動き過多の部位と不足の部位を
見つけ、左右対称へ近づけていきます。
――――――――――――
【“緩めるだけ”は逆効果】
――――――――――――
長時間の全身もみほぐしで一時的に楽になっても、
動きの不均衡は残ります。大切なのは“均等な緊張”。
過緊張を抜き、眠っている筋にスイッチを入れて、
双方が同じだけ働く状態を作ることが要点です。
――――――――――――
【テントのロープの例え】
――――――――――――
テントは四方のロープが均等に張れてこそ安定。
ゆるい所があれば形は崩れ、強すぎる所があれば
歪みます。体も同じ。緩める“だけ”では倒れやすく、
均等に張ることで姿勢が保たれ、痛みが出にくく
なります。
――――――――――――
【まとめ：動き＝痛みの土台】
――――――――――――
筋力の多寡よりも、左右が同じだけ働けるかが
重要です。初回は“動きの悪い所”と“動き過ぎる所”を
特定し、2回目で微調整。スイッチが入ると体は滑らか
に連動し、結果として痛みが下がります。緩めれば良い
という思い込みを手放し、“動きの均衡”を整えましょう。
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