ヨシカワセイタイイン
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よしかわ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 20:44:56.0
- 冷え性体質放置すると不調の原因に
- こんにちは、腰ひざ専門よしかわ整体院の
よっしー先生です。最近、腰痛の悪化や
四十肩・五十肩、首の寝違えでのご相談が
一気に増えています。夜間の冷えと寒暖差で
筋肉が縮こまり、朝いちばんに痛みが強まる、
この時期特有のパターンです。
――――――――――――
【“朝が危険”の理由】
――――――――――――
眠っている間に体温が下がり、関節と筋の
滑りが鈍くなります。薄着や掛け物不足が
重なると、起きがけの洗面や前かがみ動作で
ぎっくり腰や首の痛みが出やすくなります。
――――――――――――
【揉むだけでは戻ります】
――――――――――――
痛い所を長時間ほぐしても、左右の使い方の
偏りや可動のアンバランスが残れば再発します。
原因は“場所”ではなく“動き”。私は立位の荷重、
股関節・肩甲帯の連動を左右で検査し、動きの
不足と過多を整えていきます。
――――――――――――
【呼吸×神経で体質を底上げ】
――――――――――――
当院は強く揉まず、骨も鳴らしません。呼吸に
合わせて神経の反応を整え、胸郭と骨盤の滑らかさを
引き出します。均等に“張れる”体になると、血流が
自律的に回り、冷え性やこりの戻りが小さくなります。
一時的ではなく“続く軽さ”が狙いです。
――――――――――――
【朝のひと工夫と通院の目安】
――――――――――――
起きる前に布団の中で深呼吸を数回、足首回しと
ふくらはぎを軽く伸ばしてから横向きで起き上がる。
そのうえで、初回で原因を見極め、二回目で微調整。
二～三か月の継続で、冷えと痛みの悪循環を
断ち切りやすくなります。
――――――――――――
【まとめ】
――――――――――――
“痛い所＝原因”ではありません。左右の釣り合いと
呼吸の同調が整うと、朝の一歩が軽くなります。
揉みほぐしでは得られない、体質からの変化を
体験してください。ご予約、お待ちしています。
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