心身堂整体院 大津堅田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-06 16:35:12.0
- 胃下垂について
- こんにちは！
心身堂鍼灸整骨院 大津堅田院です
今回は、胃下垂についてご説明させて頂きます。
胃下垂とは、胃が正常な位置より常に下がっている状態を胃下垂といいます。
おなかの壁の脂肪不足や腹部圧力が低下している痩せ型の人がなりやすいです。
多くは胃の動きが低下し、胃の働きが弱った状態（アトニー）を伴っており、虚弱体質など先天的な素因によるところが大きく、必ずしも病気とはいえません。
暴飲暴食、過労、不安、ストレスなどが引き金になって胃の働きが弱り症状が現れやすくなります。
体型とも関係があり、一般に女性に多く見られます。
胃下垂になると食べたものが胃の中に正常より長くたまった状態になり、消化に負担がかかります。
胃下垂の方は…
胃の調子を整える為に暴飲暴食、過労、ストレスを避けてバランスのとれた食事をとりましょう！
過度に熱いものや冷たいものはなるべくひかえることで胃の蠕動運動を正常に保つよう心がけます。
食べ物を少量ずつ頻回にわけてとることも効果があります。
また、腹筋を鍛えるのも効果的で腰が痛くならない程度で継続して実施していきましょう！
胃下垂でお悩みの方は是非一度当院でご相談ください！
最後まで読んでいただきまして ありがとうございます！
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