アンビエント(ambient)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 13:51:42.0
- 腸内環境の悪化に繋がる？！○製品！！
- 皆さんこんにちは(^^)
皆さん乳製品お好きですか？
ヨーグルト、チーズ、牛乳などなど…
腸活のためと毎日ヨーグルト食べている方も多いのではないでしょうか？
私も大好きで以前はよく食べてました！
しかし最近の研究では乳製品に含まれる【乳糖】や【カゼイン】が日本人の8割～9割は消化出来ないということがわかってきました…泣
日本人には合わないということなんですね！
牛乳を飲むとお腹が緩くなったり下痢になったりするのはそのせいなんです。
牛乳に関してはカルシウムが摂れるどころかカルシウム不足になることがわかっています。
健康のためにと毎日とられていて腹痛やお腹の張りや便秘、吹き出物や肌荒れ何かしら不調があるのであれば少しの間やめてみて下さい(^^)
また完全にやめるのではなく嗜好品としてたまに食べることをお勧めします♪
私も好きなのでたまに食べます！
不調の原因は様々ですが根本改善は全てまずは腸から！
無料カウンセリングも行っているので何でもお気軽に聞いて下さいね(^^)
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