アンビエント(ambient)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-19 16:11:09.0
- セミナー参加
- 先日はお休みを頂いてエステプロラボの新屋信明先生のセミナーに参加してきました♪
過去に体重は90kgありジャンキーな食生活から片目の視力を失ってしまうというとても大変な経験をもつ新屋先生のお話は説得力があり本当に魂が込められていました！
そんな新屋先生の今回のセミナーは糖化について。
糖化とは簡単に言うと老化！！
ふわふわもちもちの食パンが焼くことで茶色くカリカリガサガサになるのと同じように糖化することで体が焦げてしまうことを言います。
糖＝甘いもの
ではなく、甘くない糖もたくさんありますよね…
白米や玄米も糖です！
皆さんはコーラが太りそうなイメージはありますか？
では玄米はどうですか？ヘルシーと思っている人多いんではないでしょうか？
コーラは角砂糖14個分に相当します。
では玄米はどれくらいだと思いますか？
玄米は角砂糖14個分です。
つまり玄米お茶碗1杯はコーラ500ml1本飲んでるのと変わらないんですね！
角砂糖を14個どうぞと出されてもいやいやいや、となる人が多いと思いますが
甘くない糖は摂りがちということ！
ちなみにカツ丼は角砂糖43個分だそうです…泣
糖化は老化のスピードを加速させるだけでなく様々な病気の原因に…
とにかく糖を摂るなら動いて燃やす！
できれば30分～2時間いないに動きましょ(^^)
糖化を防ぎたい方、老化のスピードを遅らせたい方はぜひ聞いてくださいね♪
セミナーで学んだことこれからもお客様のためにどんどん活かしていきます！
痩身/エステ/ダイエット/痩せる/体質改善/リンパ/マッサージ/セルライト/キャビテーション/むくみ/デトックス/枚方/樟葉/交野/寝屋川/高槻/茨木/京都/八幡
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