ゲンキドウシンキュウセイコツインイオンニイガタヒガシ
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- 新潟県新潟市東区大形本町３－１－２ イオン新潟東店３Ｆ
- 大形駅から車で6分 海老ケ瀬ＩＣから車で５分
げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ
最新ブログ一覧
314件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-27 14:10:52.0
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
今の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。 すると感じるのが肩こりや首こり。 実際当院に来られる方にもとても多くいらっしゃいます。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-22 13:29:42.0
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
野菜食べていますか？ UPみなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか？ 日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。 ですが統計でいうと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-20 17:34:25.0
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
【布団の方へ】四つん這いから立ち上がる方法布団や床で寝ている場合は、四つん這いになってから立ち上がる方法も有効です。〇横向きからうつ伏せに：横向きになった後、さらにゆっく…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-17 13:20:41.0
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
今回はベッドでの起き上がり方です。ステップ1：準備（仰向けから横向きへ）両膝を立てる：仰向けに寝たまま、まず両膝を曲げて立てます。膝を倒す：両膝をくっつけたまま、ゆっくり…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-15 14:06:53.0
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
朝起きたとき、「イタタタ…」と腰に痛みを感じることはありませんか？実は、間違った起き上がり方は、寝ている間に休んでいた腰に大きな負担をかけてしまうことがあります。特に、腰…続きを見る -
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