長原環七通り接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-18 11:13:49.0
- 早めの対策！眼精疲労！！
- こんにちは、長原環七通り接骨院です。
今回は『眼精疲労』について紹介します。
早めの対策！眼精疲労！！
眼精疲労とは、
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。これが眼精疲労の原因になるのです。
対処法
１．眼を休める
２．蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
３．バランスの良い食事
４．スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、
試してみてください！
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骨盤の歪みを治したい方
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上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
HPはこちらから！
https://nagahara-kannadori.com/column/
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長原環七通り接骨院
営業時間：
【平日】１０時~１２時半/15時半~21時
【土・祝】９時~12時/１４時半~17時
【休診日】水・日
住所：東京都大田区上池台1－5－16
TEL：03-6426-4985
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柔道整復師
田辺 タナベ
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