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- 石川県金沢市大河端西２－７６
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ヘッドグット 金沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 19:17:26.0
- 体の"コリ"ができる仕組み、知っていますか？
- よく聞く「肩こり首こり」
コリができる仕組み、ご存知ですか？
コリがどうしてできるか
同じ姿勢でいることが長い
↓
筋肉が緊張する
↓
緊張状態が長く続くと血流の流れが悪くなる
↓
疲労物質が流れにくくなる
↓
筋肉が張る(凝る)
という仕組みです！
つまり、
・デスクワークで座りっぱなし
・同じ姿勢で長時間スマホをさわっている
・立ちっぱなしでお仕事、家事をしている
など、長時間同じ姿勢でいること
多くないですか？
これがコリの原因の一部です！
コリができる原因はわかったけど、
生活にかかせない習慣だったりお仕事だったり
どうすればいいの？ってなりますよね
長時間同じ姿勢で緊張している筋肉の
緊張を解いてあげる→→→
ストレッチがおすすめです！！！
しんどくてつらい負荷をかけずに気持ちいい～と思うくらいの負荷で大丈夫です
ストレッチしてる暇がない、めんどくさいと思う方はスキマ時間にちょこっとするだけでもOK！
ちょこっとのストレッチでもコツコツしてあげるだけで効果的です！
当店のおすすめメニューは
【リュクス】
もみほぐし
×
ストレッチ
気持ちよ～く体をほぐして伸ばします！
ぜひご体感ください！
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