【骨盤の歪みに関して】：2024年3月26日｜ビヨンドボディケア栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ

【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店

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愛知県名古屋市中区栄３丁目８－３－２ A＊G SAKAE ６Ｆ B区画
【口コミ★4.91】地下鉄「栄駅」より徒歩3分　整体/ストレッチ/腰痛/肩こり/姿勢改善

ビヨンドボディケア栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-26 17:44:33.0

【骨盤の歪みに関して】: 【整体・ストレッチ】
BEYOND BODY CARE栄店
トレーナーの下原です！
骨盤矯正とは人の身体の土台となる部分を、最適な位置に戻し強制するということです。
骨盤の歪みがあると肩こりや腰痛、下肢の痺れ、むくみ、ぽっこりお腹など、様々な問題を引き起こしてしまいます。

当店では骨盤の歪みを引き起こす原因の筋肉を探し、歪みを再発させないような施術と筋力トレーニング等行っています。日常生活やお仕事で、歪みやすい身体の使い方をしていないか姿勢や運動能力をチェックし、その方に合った治療をさせて頂きます。
では体はどんな時に歪むのでしょうか？

例えば利き腕による身体の歪みがあります。
例えば、普段デスクワークをされている方。座っている時、足を組む癖はありませんか？組む足は右が上になっていませんか？
右利きの方は右手での作業が多くなり、バランスを取る為に左に体重をかけて作業をするということが多く、右利きの方はこの様な歪み方をされている方が多いです。

また、ご自宅でのケアや、癖を治す努力をして頂く事で効果が長持ちします。
猫背になってしまう人は、ドローインといってお腹の筋力を鍛える運動をしてみましょう。
普段から姿勢を維持しやすくするために必要な、腹横筋という筋肉のトレーニングです。
どこかの筋肉が硬い事で可動域が低下している場合や痛みが出ている場合は、ボールで固まっている筋肉を圧迫することで徐々に柔らかくなってくるため、骨盤の歪みが整ってきます。

では、治療の効果はどれくらい持続するのでしょうか？
治療の効果が持続しやすい期間のおおよその目安は、まずは１週間に１回位が好ましいです。その間隔で１～3ヶ月間継続してみて下さい。

気になる方は一度当店にご相談ください！！

■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2　A G SAKAE 6F B区画
■営業時間：10:00～22:00
■電話番号：052-228-3360

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