《お肌の根本改善》オーダーメイドエステサロン AsHLi表参道【アシュリー】
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アシュリー 表参道(AsHLi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 12:45:40.0
- 男性のお腹だけぽっこり！何故？その理由は
- 本日の疑問～
きっと疑問に思ってるかたもいるかもしれません。というか私は不思議でしょうがないです（笑）
男性のお腹のぽっこり！手足は細くて後ろから見ると太ってるようには見えないのに、お腹だけめっちゃくちゃぽっこりしていて、まるで妊婦さんみたいな。なんでこんなにここだけ異常にぽっこりしちゃうんだろう？
と思っているかたもいませんか。
その原因
→
男性のお腹が大きく出る主な原因は「内臓脂肪の蓄積」です。
男性は女性に比べて皮下脂肪が少なく、余分な脂肪が腹腔内の臓器周りに蓄積されやすい！
いわゆる内臓脂肪が付きやすい体質なんです！まさに「隠れ脂肪」になりがち！
更に歳をとるにつれて、基礎代謝も落ち、運動不足だったり、不規則な食生活だったりがとても
影響してきます。
運動不足となれば内臓脂肪を支えるインナーマッスルも衰えや、姿勢の悪さもぽっこりお腹ちゃんの原因になります。
運動不足で脂肪がつくのは分かると思いますが、インナーマッスルの衰えでもお腹が出る理由は、衰えると内臓が下垂してそのせいでお腹がぽっこり前に出てきてしまいます。
そしてやはり食生活！
お酒を飲む機会が多かったり、高カロリーな食事、脂質や糖質の摂りすぎな食生活をしていたら
それはもう間違いなく内臓脂肪を増やす原因になります！
あ～もう無理だって諦めるのはまだまだ早い！むしろ内臓脂肪はラッキーかも(^^)
なぜかというと、内臓脂肪は無くしやすいからです。
男性の方が女性よりもお腹の脂肪がなくなりやす！それは、女性は皮下脂肪で男性は内臓脂肪との違い。
内臓脂肪は皮下脂肪と比べると細胞自体の活性が高くて，脂肪合成や脂肪分解といった働きが
とても活発なんです。
なので、溜ま りやすく，でもでもまたとれやすいのです～
なので諦めないで！食事と運動を今以上に気をつければ効果が出やすいです。
次回内臓脂肪と皮下脂肪のことについてお話ししていきます。
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