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プライム(PRIME)のブログ

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31件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-11-15 17:03:17.0

投稿者：

河野行徳

火事に遭遇その時…

皆さんこんにちは！めっきり寒くなってきましたね。秋はどこへ～？さて、今回はプライベート投稿先日、お買い物に行った時の事スーパーを出て駐車場に向かうと煙が・・・焼き芋屋さん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-25 16:37:06.0

投稿者：

河野行徳

ほうれい線より頬のハリ！

皆さんこんにちは！河野です。少しずつ朝晩冷えてきましたね。今年は、全国的に咳止めの薬が足りてないそうです。この冬風邪をひくと地獄ですよ(;^_^A運動して免疫力をあげた上で、手…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-11 16:47:49.0

投稿者：

河野行徳

腰痛の原因の８割は腰にあらず・・・

皆様こんにちは！河野です。最近、一般の会員様を含めパーソナルトレーニングシーンでも腰痛をお持ちの若年層が目立ちます。タイトルにも書きましたが腰痛の原因の８割は腰にあらず。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-29 20:40:34.0

投稿者：

河野行徳

美姿勢と小顔Vol.2

皆様こんばんは！ではでは、続き書いていきま～す( ´∀｀ )ベロ（舌）の表面の何パーセントくらいが上あごにくっついていましたか？２０％くらい？５０％くらい？これね、ほぼほぼく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-28 19:34:51.0

投稿者：

河野行徳

美姿勢と小顔Vol.1

皆様こんにちは！本日は、美姿勢と小顔というタイトルで書いていきすね。さて、今回のタイトルでの姿勢は全身というより頭部にスポットを当てて書こうと思います。皆さんは毎日鏡で自…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-26 16:45:44.0

投稿者：

河野行徳

ダイエット、シェイプアップ効果抜群！

皆様こんにちは！河野です。今日は当クラブ人気NO.1プログラムのご紹介です！GroupPowerというプログラムは、３０分４５分６０分と3パターンがあります。基本的には６０分のプログラ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-19 17:08:19.0

投稿者：

河野行徳

パーソナルトレーニングのメリットとは

皆さんこんにちは！さて、パーソナルトレーニングとはをご案内したいと思います。これは、マンツーマンで個別にプログラムを作成し付きっきりでトレーニンング指導するサービスです。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-08 16:15:55.0

投稿者：

河野行徳

「寝酒」と「睡眠不足」と「肥満」

皆様こんにちは！さて、寝苦しい夜が続きますが、体調はいかかですか？タイトルから話の流れが推測できそうな感じですけど(;^_^A寝苦しい↓酒飲む↓寝つきはよい(^^♪↓トイレで目覚…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-07 11:34:19.0

投稿者：

河野行徳

ウェストにクビレを作りたいのに・・・

皆様こんにちは！さて、情報が溢れかえっている昨今トレーニングは自宅で、Youtubeなんて方も多いですよね。「たった５分でくびれゲット！」「一日１０分で５ｋｇ減！」などなど美味…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-05 17:25:03.0

投稿者：

河野行徳

Inbodyとは

皆様こんにちは！今日は、Inbodyについてご案内いたします。Inbodyとは、体成分分析器といいまして、簡単にいうと体脂肪計みたいな感じです。ただ、筋肉量も同時に測定できますので、…続きを見る