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プライム(PRIME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-01 10:08:26.0
- 完璧すぎる…。
- 皆様こんにちは！
寒い日が続きますね・・・。
大雪の日以来、来館がめっきり減っちゃってますが、動かないと
カラダ固まりますよ？
さて、今回は「完璧すぎる・・・」についてですが、昨年末より
パーソナルトレーニングダイエットプランをご利用いただいている
お客様が完璧すぎるんです(;^_^A
というのも、全１６回の半分以上をカラダのケアと日ごろ使えていない
筋肉を活性化させるトレーニングを続けてまいりました。
終盤で、本格的に筋トレに突入したのですが、これが素敵♪
一般的にスポーツクラブに入会してトレーニングをしても最初から
こんなに安定した姿勢ではできません！
ていうくらい素晴らしい姿勢！！
姿勢がすばらしいからなんなの？
とお思いの方・・・。
理想的な姿勢がとれているからトレーニングの効果が高まるのです！
減に腹筋のマシンをやってもお腹じゃなくて腰が痛い。とか足のマシンを
やっても腿の前しか効いていないとか…。
そんなケースは山ほど見てきました。
しかし、このクライアント様はどこがきつい？と聞くまでもなく狙った部位を
触りながら「効いたー！」と♪
ふ、ふ、ふ、…完璧♪
この安定したしせいがとれることにより効果がしっかりと獲得できるんです。
きちんとした姿勢がとれるよう、最初の準備は大事です！
これは、パーソナルトレーニングだからこそできる事でもあるんです♪
皆様も、個別にカスタマイズされたトレーニングやってみませんか？
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