サロンのNEWSのブログ3ページ目｜ルルト大宮店｜ホットペッパービューティー

スタッフ募集を見る

ピラティススタジオ『ルルト』大宮店

ピラティススタジオルルトオオミヤテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

埼玉県さいたま市大宮区大門町３－1８５　沼野ビル３F
大宮駅東口（北）徒歩6分一の宮通り沿い[ストレッチ,骨盤矯正,肩こり,完全個室]

ルルト大宮店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

106件のブログがあります

前へ 3/11ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 09:28:47.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】エクササイズが基盤

ピラティスという名前は、ドイツ人の開発者である、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスから取られています。第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリテーションとして、当時看…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 18:51:04.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】発祥の違い

ピラティスとヨガは意外にも発祥が大きく異なります。それぞれのルーツを辿ってみると、似たようなポーズをとるピラティスとヨガの目的や効果がなぜ違うのかという謎が明らかになって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 17:02:28.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ピラティスの目的

ピラティスはリハビリテーションとして広まった背景からも、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えて、健康的な体を手に入れることが目的とされています。ピラティスを取り入れている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 14:22:18.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ヨガの目的

ダイエットやストレッチ効果を求めて始める人も多いですが、ヨガは修行の一つとして広まってきました。ヨガの大きな目的は、ポーズを取りながら呼吸と瞑想などを通して心と体を結びつ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 09:49:41.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ヨガとの目的の違い

ヨガやピラティスを始めようとする人は、・ダイエットで体を引き締めたい・日々のストレスや疲れを解消したい・体型の崩れを治したい・リラックスできる時間を作りたい・メンタル面を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 16:56:46.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】アームオープン

背骨へとつながる肩甲骨を柔らかくし、肩こりや腰痛を改善します。また体幹を安定させながら両手を動かすため、インナーマッスルのトレーニングにもなります。開始姿勢：仰向け・両手…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 17:53:21.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ペルビックカール

ピラティスの基本の一つでもあるポーズです。骨盤を背骨を一緒に動かすことで、安定に必要な体の軸を作ります。開始姿勢：仰向け・両方の膝を立てる・両手は体の横に置き、手のひらを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 09:50:56.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】胸式呼吸

まずはピラティスの基本となる胸式呼吸です。ピラティスはインナーマッスルを有効的に活用するためにヨガの腹式呼吸とは違い、胸を膨らませる胸式呼吸を行います。開始姿勢：仰向け・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 15:57:01.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】腰痛で安眠できない人

睡眠がうまく取れないという方の中には、肩こりや腰痛など、体の痛みが原因で寝れない方もいらっしゃるのではないでしょうか？結論から言うと、体の痛みや硬さなどの不調で安眠でき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-02 18:41:02.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】睡眠の質チェック

睡眠の問題である不眠症は、幅広い年齢で多くの方が抱える問題です。「眠ろうと意識すると眠れない」「気になってしまって夜に目がさえるようになってしまった」このような経験はあり…続きを見る