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ルルト大宮店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

106件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 14:13:41.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンとマットの違い３

▽フォームの正確性▽ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。正しいフォームができる事で目的にとなる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-30 18:08:50.0

投稿者：

ルルトスタッフ

大宮ピラティス】マシンとマットの違い２

○エクササイズの種類マシンでは様々なマシンがある為、600種類以上の豊富なエクササイズがあると言われています。その種類はリフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレルな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 09:11:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンとマットの違い１

マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-23 16:18:12.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンピラティス効果４

【冷えやむくみの改善】女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-21 14:48:17.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンピラティス効果３

○代謝が上がり痩せやすくなるマシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホルモ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-17 10:03:33.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンピラティス効果２

○美しい姿勢になるマシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-14 18:03:07.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンピラティス効果１

▽気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心身の健康を高めてくれる効果があります。 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-11 08:47:48.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣３

○マシントレーニングを選ぶピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類ありますマットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズでです。マシンピラティス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-05 09:51:52.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣２

▽プライベートレッスンを選ぶピラティスを受ける上ではプライベートレッスンを選んだ方が効果的です。ピラティスのレッスンはグループレッスンとプライベートレッスンがあります。グ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-05 09:47:05.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣１

ピラティスでは出来るだけ体に変化を残せるように効果的に痩せたいですよね。効果的に痩せる為には3つの秘訣があります。・実績のある店舗に通う・プライベートレッスンを選ぶ・マシ…続きを見る