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頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ
- ~~ 超加工食品をさけて健康増進♪ ~~
- 頭スッキリ整体サロン伏見店のホットペッパービューティをご覧いただきありがとうございます!
治療家のYUTAです!
「皆様超加工食品を出来る限りさけていますでしょうか???」
体に悪いと思っている方も多いですが、美味しくてなかなか避ける事ができないですよね・・
そんなことで今回は超加工食品を見分けるポイントを3つお話致します
【第3位・・シンプルに原材料の数で決める】
10種類もの原材料が使われているものより、シンプルに3種類の原材料の方が体への影響は少ないと思います。
原材料はできれば5種類以上使っている物は避けるようにすることをオススメ致します。
【第2位・・ガラスケースに常温で暖められている食べ物を避ける】
これは癌患者様など基礎疾患の患者様などからお聞きした話しです。
お医者様が1番、菌やウイルスが発生している食べ物はガラスケースに入った常温保存されているものだと言われています。出来る限り避けるようにする事をオススメ致します。
【第1位・・・MSG科学食品】
超加工食品に入っている化学調味料ベスト3はMSG(味の素)、グアニル酸、イノシン酸ナトリウム
です。神経を興奮させる働きがあり、長期摂取は自律神経系への問題がでる可能性があります。
たまにのご褒美以外は出来る限り、避けるよにする事をオススメします。
【腰が痛い・・・・】【頭が痛い・・・】そんなお悩みがある方は是非1度お声掛け下さい♪
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