ラウラ(Laura)のブログ
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投稿日：2023-10-12 17:48:02.0
- 季節の変わり目の不調にはアロマがおすすめ！
- 季節の変わり目の不調についてお伝えした前回のブログ、読んでくださいましたかね？？
ではでは、今回はおすすめアロマのご案内です(^^)
アロマは
1、鼻から脳へ
2、鼻から粘膜、肺を経て体内へ
3、皮膚から体内へ
この３つのルートで神経やホルモン、血液循環を通して体や感情を変化させてくれます！
直接脳に働きかけるって、アロマって凄い！
なので、自律神経の乱れからくる不調を緩和させるのに効果大！です
この季節おすすめのアロマをご紹介します(^^)
・ラベンダー
皆様お馴染みのラベンダー、リラックス効果に優れていて、浅くなっている呼吸も深く整え、睡眠の質向上にも役立ちます。この季節肩が凝りやすいので肩こりなどの痛みにも有効♪
・グレープフルーツ
スッキリした香りのグレープフルーツ。交感神経を刺激して心を明るくし、体にも活力を与えます。胃腸の働きを活発にしてくれ、体内の循環を促し疲労回復にも◎
・オレンジ・スイート
明るく甘みのあるこの香りには抗うつ作用があり、心を慰め明るい気分へ導いてくれます♪
血液循環促進作用もあるので鎮静作用のあるアロマとブレンドして全身の筋肉の痛みにも効果的です！
・クロモジ
日本のアロマオイル。抗不安作用があるので精神を安定させるのに効果を発揮します。
又、季節の変わり目に荒れがちなお肌に、ハリとツヤを戻してくれます(^^)
他にも沢山のアロマがありますが‥
お好きなアロマに包まれて、心の底からリラックスするだけでも自律神経は整います。
そのアロマとリンパマッサージで心も体もリラックスして季節の変わり目を乗り越えていきませんか？？
Lauraではお客様に最高のリラックスをお届けするお店作りを心がけています(^^)
是非体感しにきて下さいませ。
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