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ユニット(unit)のブログ
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投稿日:2024-01-13 19:36:39.0
- 【頭痛】締め付けられるような痛み
- どうも、整体サロンunitのおーくぼです。
今回は頭痛について。
ひと言で頭痛って言っても、大きく2つのタイプに分かれるってご存じでしたか?
1)頭が締め付けられるような痛み
2)頭がズキズキする痛み
この2つです。
まずこの記事で1)の頭が締め付けられるような頭痛について書きます!
これは緊張性頭痛と言って、いわゆる肩こりや首こりからくる頭痛のこと。
たとえばデスクでの作業、車の運転、長距離移動とかで同じ姿勢が続くことってありますよね。
同じ姿勢が続いて、肩や首を動かすことがなくなると、血流が悪くなって筋肉が硬くなります。
これが頭に登ってきて頭痛になるわけ。
特に頭の後ろ側に痛みが出やすいのが、この緊張性頭痛の特徴です。
こんな時はほぐす・あっためるがBEST
血流が悪くて頭痛に繋がってるんで、血流を良くすることをしましょう!
硬くなった首肩・頭の筋肉をほぐしたり、あっためて血流を蘇らせるんです。
僕の場合はお風呂に浸かって、お湯で濡らしたタオルを絞って、ホットタオルをつくります。
それを首に当てたら、まぁ気持ちいこと!
頭痛になった時に対処するのは、痛みを我慢しながらになるんで大変ですよね。
だからこそ、日ごろからストレッチを取り入れたり、同じ姿勢が続いたら肩首をこまめに動かしたりして、痛みになるくらいひどくなるのを抑えておきましょう。
当店ではヘッドスパを含めた整体のコースもあるので、是非お試しください!
おーくぼでした!#骨格調整 #根本改善 #隠れ家的なお店 #都島区 #桜ノ宮
#骨盤の歪み #肩こりひどい #腰の痛み #脚のむくみ #疲れが取れない
~整体サロンunitのご紹介~
当店のコンセプトは「自分の身体を一番大事にできる時間」です。
普段は仕事や家族のことが優先で、自分の身体のことはつい後回しになっているあなたのために。
大手整体サロンで培った確かな技術と経験×ホテルやリラクゼーションサロンで身に付けたおもてなしで、自分の身体と向き合って、最大限労われる時間をご提供します。
【アクセス】
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大阪府大阪市都島区都島本通1丁目4-17
サンライズ都島402号室
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