モミホグシセンモンテンカンジドウ
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かんじどうのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 15:29:51.0
- 【 肩こりについて 】
- みなさん！ごきげんよー(^^)/
日中は、まだまだ暑い日もありますが
皆さま体調管理の方は大丈夫でしょうか？
さて本日は
【 肩こりについて 】
というお話し。
─── “肩こり＝僧帽筋” で止まっている
世間では、『 肩こり＝筋肉のコリ 』 とされ、ストレッチやマッサージが“王道の対処” になっています。
でも、それでは “戻り” は防げません。
たとえば、
＊僧帽筋だけに手を出しても変わらない
＊肩甲挙筋を押してもまた硬くなる
＊トリガーポイントを狙っても スッキリしない
─── 肩こりは “症状” であって “原因” ではない
本当に見るべきは、「なぜ僧帽筋が硬くなっているのか？」 という “構造的背景” と、「なぜ防御反応として筋緊張が残るのか？」という “神経的背景” です。
─── 肩こりを引き起こす4大因子
1. 横隔膜・胸郭の機能低下 → 呼吸制限が肩甲帯に波及
2. 頚椎の自律神経的ストレス → 交感神経優位で持続緊張
3. 肝臓や胃などの内臓ストレス → 間接的に肩甲骨周囲へ投射
4. 脳・感情・姿勢パターン → ストレス性の “防御収縮” として肩こりが出る
─── “肩” を触らずに肩こりを取る
これは冗談でもテクニック自慢でもなく、構造・神経・内臓のつながりを理解すれば
『 肩こり＝全身現象 』と分かります。
実際、
＊胃のアプローチで肩が軽くなる
＊肝臓リリースで肩甲挙筋がゆるむ
＊頚椎Duraの緊張を抜けば 深部のコリが溶ける
そんな場面も臨床では珍しくありません。
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